दिन बड़ा भारी
दस वर्ष के बाद ही आए माहवारी
लड़कियों के वास्ते ये दिन बड़ा भारी
न जा पूजाघर में बेटी न रसोईघर
नियम अनोखे बना दिये पुरखों ने मिलकर
रखें सफाई का ख्याल भोजन लें भरपूर
कपड़ा साफ यूज़ करें, हो न थकन से चूर
आयरन गोली याद से लेना, है अहम इस वक़्त
हो न कमज़ोरी कभी, ये दर्द बड़ा कमबख़्त
आती यह हर महीने, अठाईस दिनों के बाद
न ये गन्दा खून है न ही शर्म की बात
पचास पचपन की उम्र में हो जाती यह खत्म
दकियानूसी बातों को आज ही कर दो भस्म
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Dr Arti Kumari