सूर्योदय से पूर्व जाग उदित सूर्य संग क्रियाशील जीवन का आरंभ करना, पृथ्वी, सूर्य, गुरु और ईश्वर की थोड़ी उपासना अवश्य करना, योगाभ्यास, व्यायाम कर अपने शरीर को स्वस्थ…
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