करें योग रहें निरोग
प्रातः काल जब करोगे योग
सच मानो रहोगे सदैव निरोग
प्रातः काल की कसरत यूं रंग लाएगी
तन हीं नहीं मन भी प्रफुल्लित हो जाएगी।
योग से शरीर स्वस्थ, सुंदर और बनेगी सुडौल
होगा समय का अतुल्य सदुपयोग
जीवन उत्साह से भर जाएगा
शरीर पुन: ऊर्जावान हो जाएगा।
योग से सक्रिय हो सारे तंत्र
डाॅक्टर-वैद्य दूर भगाने का
और शरीर तंदुरुस्त रखने का
बस एकमात्र है ये मूलमंत्र।
हैं भिन्न-भिन्न इसके आयाम
अलोम-विलोम, कपालभाति और प्राणायाम
आधुनिक काल में योग है
एक चमत्कारी वरदान।
आओ योग से करें
अलग-अलग रोगों का निदान
हमसब मिल लें एक प्रण
जीवन में दें योग को
एक महत्वपूर्ण स्थान।
मधु कुमारी
कटिहार
