हुआ सवेरा,
जल्दी जागो ।
योग करके,
आलस त्यागो।।
स्वस्थ रहो,
युक्ति अपनाओ ।
योग करके,
फुर्ती लाओ।।
शारीरिक जकड़न से,
निजात पाओ।
योग करके,
मिजाज बनाओ।।
सारे रोगों से ,
मुक्ति दिलाओ ।
योग करके,
सुंदर जीवन बनाओ।।
सूर्य नमस्कार करें,
अनुलोम विलोम कपालभाति ।।
योग है,
जीवन का साथी।।
अशोक कुमार
अनुसूचित जाति प्राथमिक विद्यालय
नुआंव कैमूर
