पद्मासन पालथी मार, पैर जंघा पर धर, रीढ़ सीधी, नेत्र बंद कर। श्वास-प्रश्वास सम, मन हो शांत, लाभ—ध्यान बढ़े, तनाव हो अंत। वज्रासन घुटनों के बल बैठो ध्यान से, पीठ…
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योग दिवस..कार्तिक कुमार
1️⃣ ताड़ासन सीधे खड़े हों तन को तान,ताड़ासन दे ऊँची पहचान।पैर जमें धरती के संग,आकाश छुए आत्मविश्वास रंग।रीढ़ बने मजबूत, स्थिर विचार,शरीर पाए संतुलित आकार।श्वास गहरी, मन हो शांत,योग करे…
आओ मिलकर योग करें – खुशबू कुमारी
साथियों योग करो, तन को निरोग रखो। योग से मिलती सुंदर काया , शांत चित्त एवं निर्मल छाया। समस्त रसों का सार है योग, सभी सुखों का आधार है योग।…
समत्व योग उच्यते – रत्ना प्रिया
सद्ज्ञान के प्रकाश को, चहुँदिश फैलाएँ हम । ‘ समत्व योग उच्यते ’ की भावना विकसाएँ हम ॥ वह देश बनता महान , जहाँ सहज अनुशासन है, योग से सुदृढ़…
योग बिना जीवन बेकार – शशिकान्त वर्मा
युग-युग की यही पुकार, योग बिना जीवन बेकार। जो नहीं योग करता, दिन-प्रतिदिन रोग गढ़ता। मोटापा, बीपी, शुगर, इससे वह नही बचता।। समय मिले न घड़ी चार, नित करे दस…
योग करें – मीरा सिंह “मीरा”
योग करें हम योग करें आओ हम सब योग करें। आज नहीं हर रोज करें आओ हम सब योग करें। स्वस्थ सदा रहे तन मन इसीलिए हम योग करें। स्फूर्तिवान…
योग करें – अर्चना कुमारी
आओ हम सब योग करें योग करें निरोग रहें | रोज जो मानव योग करे उसका तन-मन स्वस्थ रहे| ईश्वर प्रदत्त शक्ति साधन का जो जीवन में उपयोग करे| आओ…
योग करें निरोग रहें – विवेक कुमार
जीवन हमारा है अनमोल, इसका नहीं है कोई तोल, शिक्षित सुयोग्य होकर भी, लापरवाही क्यूं करते सभी, व्यस्त चर्या में सब है मगन, रोग का सब दे रहे समन, यदि…
करिये निशदिन योग – मनु कुमारी
प्रेम देह से है अगर,करिये निशदिन योग। काया होगी स्वस्थ तब, और हटेंगे रोग। योगीजन से सीखकर, कीजै प्राणायाम।। ध्यान योग के चरम पर,मिल जायेंगे राम।। नैन नजर के योग…
योगासन का महत्व – जैनेन्द्र प्रसाद रवि’
श्री कृष्ण से ज्ञान पा के, ऋषियों ने अपनाया, असाध्य रोगों का स्थाई, उपचार योग है। जिसने भी अपनाया, पाया है निरोगी काया, शरीर को योगासन, रखता निरोग है। जीवन…